ソファーで寝ると寝ざめがいい件

忙しくて疲労が抜けない日々が続いていたとき、洗濯のためにベッドからシーツをはがした後、次のシーツをベッドにセットするのをさぼって、リビングルームのソファーで寝ていたことがありました。そしたら、睡眠の長さに関係なく、寝ざめがいいんです。どうやら、寝室のカーテンが遮光タイプなのに対して、リビングのカーテンは光を通すタイプなのがその理由みたい。

遮光タイプは外の明るさに関係なく眠れるので寝室には必須だし、睡眠時間が短くなりがちな私には大切だけれど、明るい光の中で自然に目が覚める、あの気持ち良さも捨てがたいなあ。

（イラストは、生成AI Adobe Expressでつくりました。）

　 

もう、マニュアル読むの苦痛になっちゃって

電化製品でもコンピュータでも車でも、細かいマニュアルを読むのが、若い頃は「面倒くさい」と思っていたけれど、今はそれを通り越して「苦痛」。腕時計でさえマニュアルを読んであちこちのボタンを押して操作するのが苦痛で、機能のほとんどを使っていません。

最近、その解決策として、YouTubeで使い方動画をさがしてマニュアル代わりに使っています。

老後も便利な生活を維持していくためには、新しい技術についていかなくちゃいけないのよね。とりあえず、YouTubeにいろんな使い方動画があって助かっています。

（イラストは、生成AI Microsoft Designerでつくりました。）

　 

最近のヒット作業BGM

以前のブログ記事に書いたように、退屈なルーティン作業はタブレットでYouTube動画を流しながらこなしています。特に、耳だけで楽しめる動画だと、作業がすいすい進みます。それならポッドキャスト聞けばいいんだけれど、ポッドキャストは映像（目からの情報）がない分、言葉の情報量が多めで、頭が忙しくなりがちな気が。作業のお供として聞いているだけだから、手元に集中できないとね。

最近、洗濯をしながら聞き流して楽しかったのが、この２本。私も、40代以降、足にやさしくて歩きやすいぺたんこ靴や軽くて機能的なバッグを愛用するようになったので、実際に自分が買う参考にするかどうかは別としてもおもしろかったです。